sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Ano velho, ano novo!


Acaba um ano de crescimento, de valorização pessoal, de amor, de partilha, de contribuição e de novas relações interpessoais. Acabam 365 dias com desafios, medos, coragem e vitórias.



Na vida os obstáculos fazem parte do percurso, põem-nos à prova, fazem-nos evoluir e tornam-nos mais fortes. Nem sempre é fácil, umas vezes rimos outras choramos, umas vezes damos um passo em frente outras um passo atrás, umas vezes gostamos mais outras gostamos menos, no final temos que ser gratos por tudo, seja bom seja menos bom.


O ano que acaba foi recheado de coisas boas e por isso sinto-me imensamente grata; o ano que está a chegar acredito que será ainda melhor. Os objectivos estão definidos, a estratégias planeadas, a coragem e a força estão cá dentro, o resto é...viver, apreciar a vida, viver o momento presente, amarmo-nos a nós próprios e aos outros, contribuirmos para um mundo melhor e sermos felizes.


Aos que passaram na minha vida e não ficaram e aos que passaram mas ficaram, obrigada por tudo o que me proporcionaram; obrigada pelo carinho, amizade, amor, partilha; obrigada pela força nos momentos que precisei de um ombro amigo; obrigada pela crítica construtiva que me ajudou a ser ainda melhor; obrigada pelas vezes que me “deram nas orelhas” e que me ajudaram a mudar atitudes, a crescer, a ser mais forte; obrigada por terem limpo as minhas lágrimas; obrigada pelos abraços, beijos e “love bombing”. Para vós e para mim OBRIGADA.

Para todos os que lerem estas palavras o desejo de um ano novo pleno de sucessos pessoais e profissionais.
Bem hajam

quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Recomeça….

Se puderes
Sem angústia
E sem pressa.
E os passos que deres,
Nesse caminho duro
Do futuro
Dá-os em liberdade.
Enquanto não alcances
Não descanses.
De nenhum fruto queiras só metade.
E, nunca saciado,
Vai colhendo ilusões sucessivas no pomar.
Sempre a sonhar e vendo
O logro da aventura.
És homem, não te esqueças!
Só é tua a loucura
Onde, com lucidez, te reconheças…
Miguel Torga

Emoções

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Tomorrow

Tomorrow smile at someone
That you've never seen before.
Take time to think of others that
You feel compassion for.

Tomorrow tell somebody
How they brighten up your day.
Let random acts of kindness
Put your feelings on display.

Tomorrow hug your children
Somewhat tighter than before.
Be sure to think of all the things
You can be thankful for.

Pat your dog a little longer.
Hug and kiss your husband/wife.
Thank your God for granting you
Another day of life.

Happy Christmas (War is Over)




So this is Christmas
And what have you done
Another year over
And a new one just begun
Ans so this is Christmas
I hope you have fun
The near and the dear one
The old and the young

A very merry Christmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear
And so this is Christmas
For weak and for strong
For rich and the poor ones
The world is so wrong
And so happy Christmas
For black and for white
For yellow and red ones
Let's stop all the fight
A very merry Christmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear
And so this is Christmas
And what have we done
Another year over
And a new one just begun
Ans so this is Christmas
I hope you have fun
The near and the dear one
The old and the young
A very merry Christmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear
War is over over
If you want it
War is over
Now...

Momentos inesquecíveis

"O valor das coisas não está no tempo em que elas duram,

mas na intensidade com que acontecem

Por isso existem momentos inesquecíveis,

coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis"

Autor: Fernando Pessoa

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Love Bombing

Para aumentar ainda mais a  nossa auto-estima e auto-confiança o Doutor recomenda um tratamento barato, divertido e saudável... LOVE BOMBING

Material necessário:
  • post-it's
  • marcadores
  • diversão
  • e amor

Sonhos

Era uma vez um príncipe que todos os anos, por esta altura, fazia uma lista dos mesmos desejos. Até que, nas vésperas de Ano Novo, teve um sonho.


Sonhou que estava na presença de um mago. O mago disse-lhe que os seus desejos se tornam mais realizáveis se fizer um filme de si e dos seus desejos, com imagens reais, sons bem audíveis, sensações precisas, dizendo as palavras exactas que correspondem à sua realização com sucesso.

O mago diz-lhe que deverá decompor os desejos, se necessário, em blocos, de tal forma que a realização de cada bloco esteja sob o seu próprio controlo.

Ele aconselha considerar as consequências da realização dos desejos: as perdas e os ganhos. Se os ganhos forem muito superiores às perdas, tudo se torna mais fácil. De contrário, é melhor encontrar, primeiro, a maneira de realizar as perdas. Ou pode transformar o desejo de tal modo que não só os ganhos, mas até as perdas sejam realizadas. (São as perdas que estão na origem das sabotagens).

Em que acredita sobre si e sobre as suas capacidades que o impediram até agora de realizar os seus desejos, pergunta o mágico ao príncipe? O mago dirige-se ao mais íntimo de si e pergunta-lhe sobre as vantagens que tem tido em continuar a pensar assim, a acreditar na possível falta de capacidades? Em vez disso, em que precisa acreditar para poder realizar os seus desejos? Resumindo: o mago aconselha o príncipe a fazer uma lista das perdas no caso de continuar a acreditar nas limitações, e uma lista de ganhos ao acreditar nas suas possibilidades ilimitadas.

O mago diz-lhe para não se preocupar muito com a forma de realizar o que quer. É necessário sim, dar o primeiro passo, um passo bem pensado mas saindo do mais fundo de si, o passo que fará que não seja mais possível o retorno.

E, sobretudo, o mago diz ao príncipe que os sonhos só serão realizados quando estiver em estado de dizer um definitivo “basta” àquilo que o vem apoquentando (há anos).

O mago chama-lhe a atenção para uma coisa muito simples: o sucesso na realização dos seus desejos está em relação directa em como eles se enquadram num objectivo maior da sua vida, em última análise, com aquilo que sente como sendo a sua realização pessoal última, o significado de vida. E torna-se ainda mais motivador se os objectivos realizados contribuírem, na medida do possível, para um mundo mais justo, aprazível, ecológico…

E muito provavelmente esse momento não é agora. Pode ser dentro de alguns minutos, na próxima semana, no próximo mês, é no momento em que vai chegar a hora. Sabendo que quanto mais se adia, menos fácil se pode tornar agora.

E nessa altura o príncipe acordou.

Autor: José Figueira

domingo, 19 de dezembro de 2010

Pedra Filosofal

Eles não sabem que o sonho
é uma constante da vida
tão concreta e definida
como outra coisa qualquer,

como esta pedra cinzenta
em que me sento e descanso,
como este ribeiro manso
em serenos sobressaltos,

como estes pinheiros altos
que em verde e oiro se agitam,
como estas aves que gritam
em bebedeiras de azul.

Eles não sabem que o sonho
é vinho, é espuma, é fermento,
bichinho álacre e sedento,
de focinho pontiagudo,
que fossa através de tudo
num perpétuo movimento.

Eles não sabem que o sonho
é tela, é cor, é pincel,
base, fuste, capitel,
arco em ogiva, vitral,

pináculo de catedral,
contraponto, sinfonia,
máscara grega, magia,
que é retorta de alquimista,

mapa do mundo distante,
rosa-dos-ventos, Infante,
caravela quinhentista,
que é cabo da Boa Esperança,

ouro, canela, marfim,
florete de espadachim,
bastidor, passo de dança,
Colombina e Arlequim,

passarola voadora,
pára-raios, locomotiva,
barco de proa festiva,
alto-forno, geradora,

cisão do átomo, radar,
ultra-som, televisão,
desembarque em foguetão
na superfície lunar.

Eles não sabem, nem sonham,
que o sonho comanda a vida,
que sempre que um homem sonha
o mundo pula e avança
como bola colorida
entre as mãos de uma criança.


António Gedeão
In Movimento Perpétuo, 1956

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Pedras no caminho...

"Posso ter defeitos, viver ansioso
e ficar irritado algumas vezes mas
não esqueço de que minha vida é a
maior empresa do mundo, e posso
evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale
a pena viver apesar de todos os
desafios, incompreensões e períodos
de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos
problemas e se tornar um autor
da própria história. É atravessar
desertos fora de si, mas ser capaz de
encontrar um oásis no recôndito da
sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã
pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios
sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma
crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir
um castelo…"

Augusto Cury

Nota: apesar de já haver um post com este texto fez sentido voltar a publicá-lo com a resalva de que o mesmo não é da autoria de Fernando Pessoa mas sim de Augusto Cury

Things we forget #2

Contribuição

As grandes oportunidades de ajudar os outros raramente acontecem, mas as pequenas surgem todos os dias.


(Sally Koch)

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Crenças limitadoras

A partir do momento que elimina-mos as nossas crenças limitadoras somos capazes de ser e ter o que mais desejamos.

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Citações inspiradas #11

UMA PESSOA SERÁ TÃO FELIZ QUANTO A SUA MENTE DECIDIR.  

 Abraham Lincoln

domingo, 5 de dezembro de 2010

terça-feira, 30 de novembro de 2010

O mais é nada!

Navegue, descubra tesouros, mas não os tire do fundo do mar, o lugar deles é lá.
Admire a lua, sonhe com ela, mas não queira trazê-la para a terra.
Curta o sol, se deixe acariciar por ele, mas lembre-se que o seu calor é para todos.
Sonhe com as estrelas, apenas sonhe, elas só podem brilhar no céu.

Não tente deter o vento, ele precisa correr por toda parte, ele tem pressa de chegar sabe-se lá onde.
Não apare a chuva, ela quer cair e molhar muitos rostos, não pode molhar só o seu.

As lágrimas? Não as seque, elas precisam correr na minha, na sua, em todas as faces.
O sorriso! Esse, você deve segurar, não o deixe ir embora, agarre-o!

Quem você ama? Guarde dentro de um porta-jóias, tranque, perca a chave!
Quem você ama é a maior jóia que você possui, a mais valiosa.

Não importa se a estação do ano muda, se o século vira e se o milênio é outro, se a idade aumenta; conserve a vontade de viver, pois não se chega a parte alguma sem ela.
Abra todas as janelas que encontrar e as portas também.

Persiga um sonho, mas não o deixe viver sozinho.
Alimente sua alma com amor, cure suas feridas com carinho.
Descubra-se todos os dias, deixe-se levar pelas vontades, mas não enlouqueça por elas.

Procure, sempre procure o fim de uma história, seja ela qual for.
Dê um sorriso para quem esqueceu como se faz isso.
Olhe para o lado, alguém precisa de você.
Abasteça seu coração de fé, não a perca nunca.

Mergulhe de cabeça nos seus desejos e satisfaça-os.
Agonize de dor por um amigo, só saia dessa agonia se conseguir tirá-lo também.
Procure os seus caminhos, mas não magoe ninguém nessa procura.

Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!
Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.

Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudade, mate-a.
Se perder um amor, não se perca! Se o achar, segure-o!

Circunda-te de rosas, ama, bebe e cala.
O mais é nada!

Autor desconhecido

Folha em branco

Certo dia um professor estava aplicando uma prova e os alunos, em silêncio, tentavam responder as perguntas com uma certa ansiedade.

Faltavam uns quinze minutos para o encerramento e um jovem levantou o braço e disse: professor, pode me dar uma folha em branco?

O professor levou a folha até sua carteira e perguntou-lhe porque queria mais uma folha em branco, e o aluno falou: eu tentei responder as questões, rabisquei tudo, fiz uma confusão danada e queria começar outra vez.

Apesar do pouco tempo que faltava, o professor confiou no rapaz, deu-lhe a folha em branco e ficou torcendo por ele. A atitude do aluno causou simpatia ao professor que, tempos depois, ainda se lembrava daquele episódio simples, mas significativo.

Assim como aquele aluno, nós também recebemos de Deus, a cada dia, uma nova folha em branco. E muitos de nós só temos feito rabiscos, confusões, tentativas frustradas e uma confusão danada... Outros apenas amassam essa nova página e a arremessam na lixeira, preferindo a ociosidade, gastando o tempo na inutilidade.

Talvez hoje fosse um bom momento para começar a escrever, nessa nova página em branco, uma história diferente, visando um resultado mais feliz.
Assim como tirar uma boa nota depende da atenção e do esforço do aluno, uma vida boa também depende da atenção e da dedicação de cada um.
Não importa qual seja a sua idade, a sua condição financeira, a sua religião... Tome essa página em branco e passe sua vida a limpo. Escreva, hoje, um novo capítulo, com letras bem definidas e sem rasuras. E o principal: que todos possam ler e encontrar lições nobres. Não se preocupe em tirar nota dez, ser o primeiro em tudo, preocupe-se apenas em fazer o melhor que puder.

Pense que mesmo não tendo pedido, Deus lhe ofereceu uma outra folha em branco, que é o dia de hoje. Por isso, não se permita rabiscar ou escrever o que não quer nesta nova página, nem desperdiçá-la.
Aproveite essa nova oportunidade e escreva um capítulo feliz na sua história. Use as tintas com lucidez e coragem, com discernimento e boa vontade. Não poupe as palavras: dignidade, amizade, fraternidade, esperança e fé. Assim, ao terminar de escrever esse novo capítulo da sua vida, você não verá rasuras nem terá que reescrevê-lo em tempo algum, porque foi escrito com nobreza e sabedoria.

Pense nisso! Aproveite este dia e ame com todas as forças do seu coração, sem restrições, sem ver defeitos ou tristezas. Conjugar o verbo amar é escrever uma história feliz.
Não espere que a melhoria, a prosperidade e o bem-estar caiam do céu milagrosamente, sem fazer força. Tudo tem o preço da conquista, da busca, da participação, do esforço.

São muito potentes os talentos que você dispõe, ainda não explorados pelo seu pensar e sentir, e muitas são as suas possibilidades de crescer e conquistar o que mais quer ou precisa, chegando à felicidade. Basta que não amasse nem rabisque de forma inconsequente essa página em branco, chamada hoje.”

Autor desconhecido

Arco - irís

Vivi com uma venda nos olhos, presa a correntes de convicções e recusando-me muitas vezes a avançar perante o medo. Cresci arrastando correntes limitadoras tão fortes que em várias situações da vida as decisões, ou as não decisões, começavam sempre por "Não consigo", "Não sou capaz", "Não sou suficientemente boa", "Não sou bonita", "Não mereço".
NÃO, NÃO, NÃO e mais NÃOs.

Há pouco tempo atrás tomei consciência que vivi grande parte da minha vida num local cheio de nuvens e correntes de ar frio. Ao entrar nesse processo de consciencialização e crescimento decidi que na minha vida não há lugar para nuvens.

Lutei intensamente, e continuo a lutar, para tirar do saco da vida tudo o que não me deixa avançar.
Aprendi a substituir o Não pelo SIM:
SIM, consigo
SIM, sou capaz
SIM, sou suficientemente boa
SIM, sou bonita
SIM, mereço

Substituí as nuvens por um arco-íris e através das cores deste terei força, coragem e determinação para lutar contra as correntes de ar frio e as nuvens que passem pela minha vida.

Porta fechada... porta aberta

Quando uma porta de felicidade se fecha, uma outra se abre; mas muitas vezes, nós olhamos tão demoradamente para a porta fechada que não vemos aquela que se abriu diante de nós”. 

Hellen Keller

 

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Success

It is hard to fail, but it is worse never to have tried to succeed.

Theodore Roosevelt





Thoughts

Ser Feliz é Uma Decisão!

Uma senhora de 92 anos, delicada, bem vestida, com o cabelo bem penteado e um semblante calmo, precisou se mudar para uma casa de repouso.
Seu marido havia falecido recentemente e a mudança se fez necessária, pois ela era deficiente visual e não havia quem pudesse ampará-la em seu lar.
Uma neta dedicada a acompanhou. Após algum tempo aguardando pacientemente na sala de espera, a enfermeira veio avisá-las que o quarto estava pronto.
Enquanto caminhavam, lentamente, até o elevador, a neta, que já havia vistoriado os aposentos, fez-lhe uma descrição visual de seu pequeno quarto, incluindo as flores na cortina da janela.
A senhora sorriu docemente e disse com entusiasmo: Eu adorei!
Mas a senhora nem viu o quarto... Observou a enfermeira.
Ela não a deixou continuar e acrescentou:
A felicidade é algo que você decide antes da hora. Se eu vou gostar do meu quarto ou não, não depende de como os móveis estão arranjados, e sim de como eu os arranjo em minha mente.
E eu já me decidi gostar dele...
E continuou: é uma decisão que tomo a cada manhã quando acordo. Eu tenho uma escolha, posso passar o dia na cama remoendo as dificuldades que tenho com as partes de meu corpo que não funcionam há muito tempo, ou posso sair da cama e ser grata por mais esse dia.
Cada dia é um presente, e meus olhos se abrem para o novo dia das memórias felizes que armazenei...
A velhice é como uma conta no banco, minha filha... De onde você só retira o que colocou antes.
Comece, sem demora, a depositar felicidade na conta do banco das suas lembranças, para poder resgatar sempre que desejar.”
Autor desconhecido

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Imagine it...Dream it

"If you can imagine it, you can achieve it. If you can dream it, you can become it."

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Citações inspiradas #10

Perdedores visualizam as penas dos fracassos. Vencedores vislumbram as recompensas do sucesso.
 
Rob Gilbert
 
 

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Be inspired

May you be inspired today.
May you be encouraged to travel your path with sure feet, confident in your direction.
May you be spurred on to explore, to face the challenge, to go to the next level.
May you experience many moments when you want to stand up and shout, “Huzzah!  How grand this life is and I want more of it!”
May you fall asleep exhausted but giddy with anticipation for what is to come, as though you cannot wait until the morning to continue the adventure, to see what glorious miracles are going to occur.And finally, may you realize your power to create such a day and such a life for yourself for you truly do possess it.

Autor: Tiffany Prochera
 
 

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Felicidade

A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso que fazemos do que temos.

(Thomas Hardy)
 


domingo, 14 de novembro de 2010

Tradições

Mudam-se os tempos e também as tradições. Não pude ir ao Magusto do dia 11 de Novembro, hoje improvisei um cá em casa mas servido com chá de maçã.
E não é que nos deliciámos.

Alice no País das Maravilhas

- Podes dizer-me, por favor, que direcção devo seguir a partir daqui? – perguntou ela ao gato Cheshire
- Isso depende muito do sítio para onde queres ir! – respondeu o gato
- Isso pouco me interessa! – respondeu Alice
O gato que ri respondeu-lhe em palavras claras:
 - Então não importa qual a direcção que segues!


sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Sunshine

Quem ama...

Quem ama a fama faz a sua felicidade depender dos outros;
Quem ama o  prazer faz a sua felicidade depender das suas próprias sensações;
Quem é inteligente faz a sua felicidade depender dos seus próprios  actos.

quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Sem Abrigo

Quebra
o frio com as mãos
apertadas, um laço
que resiste
na cara da morte
Quebra
o gelo no amor
oculto entre um jardim
aperta as mãos
em cacho
fechado sobre as gretas
que restam aos dedos
sulcos
que um dia ficaram
sem trabalho.

Autor J.T. Parreira

terça-feira, 9 de novembro de 2010

O nascer do sol

Lá fora ainda está escuro, o sol ainda não nasceu. Ouve-se o vento e o mar, adivinha-se o frio que estará no exterior. Contrariamente ao que acontece diariamente, hoje não tive, nem desejei, uns minutos a mais de preguiça entre os lençóis. Bem agasalhados e de manta debaixo do braço, lá vamos para um dos momentos do dia a meditação ao nascer do sol.


O sol nasceu mas as nuvens não permitem que nos brinde com o seu calor e energia até ao momento em que chegamos aos últimos minutos da meditação, nesse instante o sol abre, aquece-nos com os seus raios, ilumina-nos com a sua luz e inspira-nos para mais um dia SANO.

Impossible


Amar

Não ame pela beleza, pois um dia ela acaba. Não ame por admiracão, pois um dia você se decepciona. Ame apenas, pois o tempo nunca pode acabar com um amor sem explicacao.

[Madre Teresa de Cálcuta]

O poder de um abraço

Life #2

quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Sonhar

“O mundo está nas mãos dos que têm a coragem de sonhar e de correr o risco de viver os seus sonhos!”



quarta-feira, 27 de outubro de 2010